テンナビ
年代別転職

20代で仕事を辞めたいけど次がないときの考え方

20代で仕事を辞めたいけど次がない人向けに、退職前に確認すること、第二新卒・未経験転職の選択肢、転職サービスの使い方を解説します。

📅 最終更新日: 2026-05-10執筆: テンナビ編集部
20代 転職辞めたい次がない
この記事を書いた人
テンナビ編集部

転職サイト・転職エージェント比較の編集チーム

テンナビ編集部は、転職サイト・転職エージェントの公式情報、公開情報、利用時の注意点を整理し、読者が自分に合うサービスを比較しやすい形で届ける編集チームです。

転職エージェント比較転職サイト比較20代・30代・40代の転職未経験転職

20代で仕事を辞めたいけど次がないと、「今辞めたら終わるのでは」と不安になります。

結論から言うと、20代は選択肢が残りやすい一方で、何も準備せず辞めると焦って転職先を選びやすいです。

辞める前に、求人と生活費、退職理由を整理しましょう。

20代で次がないときの不安

不安確認すること
職歴が短い第二新卒枠で動けるか
経験が少ない未経験歓迎求人も見る
貯金が少ない退職後の生活費を計算する
やりたいことがない避けたい条件から整理する

20代はポテンシャルを見てもらえる求人もありますが、退職理由が曖昧だと次もミスマッチになりやすいです。

まず退職理由を整理する

辞めたい理由を次のように分けます。

  • 人間関係
  • 仕事内容
  • 残業
  • 給料
  • 評価
  • 将来性

「何が嫌か」が分かると、次の会社で避けたい条件も見えてきます。

次がないまま辞める前にやること

求人を見てみる

応募しなくてもよいので、20代向け、第二新卒向け、未経験歓迎の求人を見てみましょう。

選択肢があると分かるだけでも、退職判断は落ち着きます。

職務経験をメモする

短い経験でも、書けることはあります。

  • 担当業務
  • 使ったツール
  • お客様対応
  • 研修で学んだこと
  • 改善したこと
  • 失敗から学んだこと

職歴が短い人ほど、何を学んだかを言葉にすることが大切です。

相談先を作る

20代なら、第二新卒や未経験転職に強いサービスも候補になります。

20代におすすめの転職エージェント第二新卒におすすめの転職エージェントを確認してください。

すぐ辞めるべきか

体調や安全に問題がある場合は、退職や休職を含めて早めに相談した方がいいです。

一方で、現職を続けられる状態なら、在職中に転職活動を始める方が生活面の不安は少なくなります。

在職中の転職活動はバレる?も参考にしてください。

よくある質問

20代で次がないまま辞めても大丈夫ですか?

状況によります。体調や安全に問題があるなら無理は禁物ですが、生活費や求人状況を確認せずに辞めると焦りやすくなります。

やりたい仕事がない場合はどうすればいいですか?

いきなりやりたいことを探すより、避けたい条件と続けられそうな条件を整理しましょう。求人を見ながら現実的な選択肢を探すのがおすすめです。

まとめ

  • 20代は選択肢が残りやすいが、準備なしの退職は焦りやすい
  • 辞めたい理由を分けて、次に避けたい条件を整理する
  • 求人を見るだけでも判断材料になる
  • 短い職歴でも学んだことや担当業務を書き出す
  • 第二新卒・未経験向けサービスも確認する

20代で次がない不安は大きいですが、準備すれば選択肢は作れます。まずは求人と相談先を見て、退職判断の材料を増やしましょう。

NEXT ACTION

年代に合う転職サービスを確認する

年代によって評価されやすい経験や求人の探し方は変わります。自分の年齢層に合うサービスから確認すると無駄が少なくなります。

この記事を読んだ方におすすめ

まずは無料登録・相談から始めましょう。

⭐ 編集部イチオシ
dodaのロゴ

doda

転職サイト+エージェントの両機能。業界最大級の求人数

★★★★½4.5
サイト+エージェント求人数No.1級全年代対応サイト+エージェント20代30代40代
メリット
  • 求人数が業界最多水準
  • 転職サイトとエージェント両方使える
  • スカウトメールが充実
デメリット
  • エージェントの担当者によって質にばらつきあり
  • メール・連絡が多めと感じる人も
公式サイトで詳細を見る →

無料で登録・相談できます(公式サイトへ)

⭐ 編集部イチオシ
レバテックキャリアのロゴ

レバテックキャリア

ITエンジニア・クリエイター専門。高年収案件が豊富

★★★★4.4
エージェントITエンジニア専門高年収案件技術理解が高い20代30代
メリット
  • IT・エンジニア専門で求人の質が高い
  • 年収600万円以上の案件が豊富
  • 技術に詳しいアドバイザーが担当
デメリット
  • ITエンジニア以外は利用不可
  • 未経験エンジニアへの対応は限定的
公式サイトで詳細を見る →

無料で登録・相談できます(公式サイトへ)

関連記事